72歲的Mabel(右)和女兒(左)一起參加今年的“新世界維港泳”。香港《大公報》圖
  中新網9月28日電 據香港《大公報》報道,第4屆“新世界維港泳”將於下月12日舉行。最年長女泳手、72歲的梁宛凝(Mabel),今年將首嘗橫渡維港的滋味。
  梁宛凝40歲才學習游泳,之後不時參與國際賽事,在意大利、德國和加拿大等地均有留下足跡,更曾勇奪獎牌。她笑言,參賽經驗都是以短途泳池賽為主,如今參加渡海泳,比賽環境轉到維多利亞港,距離也大幅提升至約1.5公里,Mabel也要對訓練計劃作出調整。
  她表示,5月已開始加強訓練,目前堅持每星期練習6日,每次下水前,都會先到健身室做半小時運動,包括跑步和鍛煉腹部肌肉,再操水1小時,也會多到海灘進行練習。
  由於Mabel是首次參賽,因此早前需要先進行水試,要在45分鐘內游畢1500米。結果,她以38分30秒完成,如此高齡能夠游出這個成績,魄力不亞於年輕一輩。
  她說,自己年紀大,體能不及年輕人,因此會在技術上搭夠,“做好划水動作,讓自己游得更有效率。”她又笑言,自己喜歡每天都過得很充實,因此會把每天的行程排得密密麻麻,“如今比賽在即,會減少應酬,把訓練放在首位。”
  Mabel深信運動除了能讓自己保持身體健康,有助心境保持青春。她為自己設下目標,就是每10年學習一種新運動項目。她50歲學滑雪,60歲學潛水和高空跳傘,如今年過70,依然有心有力。維港泳還未完成,Mabel已有兩個新目標:“希望能夠嘗試參與aquathon(水陸兩項鐵人賽);到我80歲生日那時,則想試試玩滑翔傘。”  (原標題:香港72歲老人欲泳渡維港 每10年學一項新運動(圖))
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